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年末
- 2009/12/31(Thu) -
30日は正月用のお餅をつきました

IMGP0008.jpg

怪しげな
シュウマイのようなお餅

IMGP0009.jpg

下の娘が
泥団子のように
コネコネしてくれました。

今日は上の娘が
おせちを並べてくれました
並べるだけーw

2009123117320000.jpg

これでお正月の準備はOK

ついでにお正月に読む本も仕入れときました

DSCF5005.jpg

緑のは冬休みに下のが作ってくれた
老眼鏡ケースです
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今日の体重
- 2009/12/31(Thu) -
59.7kg
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今日の体重
- 2009/12/30(Wed) -
60.2kg
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今日の体重
- 2009/12/29(Tue) -
60.1kg
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今日の体重
- 2009/12/28(Mon) -
60.9kg

激太り!
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今日の体重
- 2009/12/27(Sun) -
60.4kg
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今日の体重
- 2009/12/26(Sat) -
60.1kg
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ローラー初チャレンジ
- 2009/12/25(Fri) -
残業続きで
二晩ローラーを眺めて
想像だけで走っていましたが

ついに我慢できず
今朝初チャレンジ!

右側は壁

左足側には高さ30cm程の大きめの台

慎重にペダルを踏む

 おっ!

 重い!

 ペダルが異常に重い?

 きっと空気圧が低いんだろう

空気を入れて再チャレンジ

 ちょっとは軽くなったかな?

しかしけっこうな上り坂を登っているくらい重い

 こんなもんか?

10回くらい5~10回転くらいで
壁に手をついたり
足を着いたり

この時点で心臓バクバク

10分ほどでなんとか
ふらつきながらも乗れるようになりました

しかし相変わらず重い
漕ぐのをやめるとすぐ止まります

 ローラーってこんな物なのでしょうか?

 きっとロードの細いタイヤなら
 軽いんでしょうね

乗れたとは言ったものの
あまりの重さに2分ほどしか乗れない体力

今度はもっと空気圧をあげて挑戦してみます
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今日の体重
- 2009/12/25(Fri) -
60.1kg

やっば!
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一日早いサンタクロースが来ました!
- 2009/12/24(Thu) -
これで毎月のノルマも達成できることでしょう!

乗れればの話ですがw


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今日の体重
- 2009/12/24(Thu) -
59.5kg
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今日の体重
- 2009/12/23(Wed) -
59.7kg
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今日の体重
- 2009/12/22(Tue) -
59.8kg
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今日の体重
- 2009/12/21(Mon) -
59.9kg

ぎりぎりセーフ
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今日の体重
- 2009/12/20(Sun) -
59.5kg
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今日の体重
- 2009/12/19(Sat) -
59.7kg
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今日の体重
- 2009/12/18(Fri) -
59.3kg
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今日の体重
- 2009/12/17(Thu) -
59.7kg
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今日の体重
- 2009/12/16(Wed) -
59.7kg
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今日の体重
- 2009/12/15(Tue) -
59.7kg
正月前に落としておかないと・・
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また折れた??
- 2009/12/14(Mon) -
金曜日の事
胸くらいの高さの棚の向こう側に
書類が落ちてしまいました。

ひょいと棚に上半身を乗せ
腕をのばして書類を取ろうともがいていると

グキッ

右側の一番下の肋骨のあたりでやーな音が

確か2年前にも同じような経験が・・

その場は筋でも違ったかなって感じで
チョットした違和感はあったものの
そのうち治るだろうと放置

土曜日に3号の持久走の練習に付き合って1.5kmを走り

久々の快晴に誘われて30kmポタもして

夜はぐっすり

のつもりが・・

寝返りをすると金曜日にグキッたあたりが痛い

日曜には少々悪化

多分最低ヒビは入っています、間違いない

2年前の痛みと同じ

後から痛くなってくるのも同じ

場所も同じです。

前回は整形外科に行ったものの
安静にするしかないと言われ
コルセットを巻いていただけだったので

今回は経験を生かし治療費節約

2年前のコルセットを着用し自然治癒を目指しています。

そんなにひどくはないので心配は御無用です

日常生活には支障ないので。
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今日の体重
- 2009/12/14(Mon) -
59.0kg
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今日の体重
- 2009/12/13(Sun) -
59.5kg
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今日の体重
- 2009/12/12(Sat) -
59.2kg
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今日の体重
- 2009/12/11(Fri) -
59.0kg
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今日の体重
- 2009/12/10(Thu) -
59.2kg
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今日の体重
- 2009/12/09(Wed) -
59.7kg
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今日の体重
- 2009/12/08(Tue) -
59.6kg
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おひさ
- 2009/12/07(Mon) -
実に一か月ぶりの自転車ネタです

チョー仕事が忙しかったり
天気が悪かったりで
一か月ぶりに自転車に乗りました

サボっていたせいか
強ーい西風の洗礼を受けて

たった30kmですが
とても疲れました

これからの季節
西風との壮絶なバトルが繰り広げられるわけですが

この調子だと
TKO寸前です!
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今日の体重
- 2009/12/07(Mon) -
59.0kg
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